小秘方:喝水弯腰治打嗝

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小秘方:喝水弯腰治打嗝

帖子bucher » 2008-06-16 12:22

小秘方:喝水弯腰治打嗝


应尽量避免腹部受凉,还要养成良好的进食习惯,比如:饮食要有规律,不能暴饮暴食在秋冬季,饭前应先喝几口温开水;不要吃得过冷或过热;吃饭时细嚼慢咽,避免边说话边吃东西;进餐时保持愉快而平和的心情。

如果不慎与打嗝“狭路相逢”,不妨试试以下方法:

喝水弯腰法

喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10—15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到
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