[注意]关于克制愤怒情绪文章3篇[矩阵必读]

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[注意]关于克制愤怒情绪文章3篇[矩阵必读]

帖子kevin.wu » 2005-01-24 14:30

艾伦-福克斯博士教你如何逃过复仇陷阱(附图)

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  新浪体育讯 文/艾伦·福克斯(博士,运动心理学者,前美国戴维斯杯队球员,最近出版的著作是《心理制胜》) 编译/吕博

  和所有战争游戏一样,网球从开始就将比赛的双方设定为敌对关系。要想在比赛中求得生存,就必须想方设法克制敌人,再

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帖子kevin.wu » 2005-01-24 14:45

做自己情绪的主人


  作为一名学生,一生可能要面对无数次的考试,作为学生,谁没有过情绪低落?谁没有过焦虑失眠?谁没有过惆怅郁闷?确实,如何恰当地、适时地化解这些不良情绪,做自己情绪的主人,保持平和的心境,以便更斗志昂扬地投入到学习中去,是我们许多人都应引起重视的问题。

  我想起了这么一个故事:1965年9月7日,世界台球冠军争夺赛在纽约举行。路易斯·福克斯十分得意,因为他远远领先对手,只要再得几分便可登上冠军的宝座了。然而,正当他全力以赴拿下比赛时,发生了令他意料不

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帖子kevin.wu » 2005-01-24 15:32

如何熄灭怒火
  ·认识自己发怒的原因。你是不是因为妯娌总是对你的体重或发型冷嘲热讽而气恼不已?是不是每次上司理所当然地要求你加班你都怒不可遏?要预先想好发生这种情况时消除怒气的方法。
  ·正视症结。《生活的技能》一书的作者之一弗吉尼亚·威廉姆斯说:“关键在于,不要总是说‘我气坏了’却无所作为。你需要确定自己生气的原因,然后向前去。”一个简单的要求或行动都可以产生效果。如果你发怒是因为丈夫没有同你商量就买了一套新音响,就让他承诺下次大笔消费时一定要征求你的意见。
  ·承认

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帖子qy19771 » 2005-01-27 13:28

恩,应该好好学习
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帖子kevin.wu » 2005-01-27 14:26

另外, 控制情绪, 朋友的劝导也很重要.
人总有不愉快的时候, 发脾气也很难免, 但是如果在这个时候能有朋友劝导和指引正确的方向, 非常可贵. 这个是用金钱也买不到的东西.
同样, T球的快乐也是金钱也买不到的.

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帖子趴下♀东北人来了 » 2005-11-17 2:44

我顶顶顶
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