[分享]7个方法让你的运动持久

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[分享]7个方法让你的运动持久

帖子kevin.wu » 2004-12-22 21:56

即便是专业健身人士也有情绪低沉的时候。健身培训师、私人教练及这个行业中的其它
专家都曾像我们一样,对自己说,“我今天真不想去健身了”。但是,与我们不同的是
,他们总能克服自身的惰性,坚持下去。下面这7个方法便是一些健身专家介绍的他们
克服自身惰性、保持高度运动热情的经验和诀窍。
  1. 目标的力量是无穷的
  制定目标,这种目标可以是“穿上小一号的衣服”,或是“为公路赛跑做准备”。
Reebok训练师皮特拉·考伯说:“每年我都会去尝试学习一项新的运动或健身方法。最
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帖子qy19771 » 2004-12-23 10:20

不是每个人都要瘦身的,比如你

我同意其他观点

qy19771
 
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帖子kevin.wu » 2004-12-23 10:47

我在努力地吃..
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