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发表于 : 2004-12-22 21:56即便是专业健身人士也有情绪低沉的时候。健身培训师、私人教练及这个行业中的其它
专家都曾像我们一样，对自己说，“我今天真不想去健身了”。但是，与我们不同的是
，他们总能克服自身的惰性，坚持下去。下面这7个方法便是一些健身专家介绍的他们
克服自身惰性、保持高度运动热情的经验和诀窍。
1. 目标的力量是无穷的
制定目标，这种目标可以是“穿上小一号的衣服”，或是“为公路赛跑做准备”。
Reebok训练师皮特拉·考伯说：“每年我都会去尝试学习一项新的运动或健身方法。最
专家都曾像我们一样，对自己说，“我今天真不想去健身了”。但是，与我们不同的是
，他们总能克服自身的惰性，坚持下去。下面这7个方法便是一些健身专家介绍的他们
克服自身惰性、保持高度运动热情的经验和诀窍。
1. 目标的力量是无穷的
制定目标，这种目标可以是“穿上小一号的衣服”，或是“为公路赛跑做准备”。
Reebok训练师皮特拉·考伯说：“每年我都会去尝试学习一项新的运动或健身方法。最
re
发表于 : 2004-12-23 10:20不是每个人都要瘦身的，比如你
我同意其他观点
re
发表于 : 2004-12-23 10:47我在努力地吃..