Matrix Fc

由 **bucher** » 2006-11-20 13:09

1. 早上起来，憋住尿撑俯卧撑（是真的俯卧撑不要想歪了）。
每天逐渐加量。

2. 完了以后吃鸡蛋，牛奶，其他不管

3. 平时多吃牛肉。

能坚持的话会有奇迹发生，我已经准备开动了。

由 **趴下♀东北人来了** » 2006-11-20 13:10

阿偶。。。

由 **bucher** » 2006-11-20 14:26

是真的

由 **skeye_lu** » 2006-11-21 19:43

奇迹？

我想歪了……

由 **bucher** » 2006-11-21 20:21

引用：
原文由 skeye_lu 发表于 2006-11-21 19:43:59 :
奇迹？
我想歪了……

那就往直里想

公布一个强壮身体的办法